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Vous vous demandez quelle est la fréquence de consommation de viande recommandée ? Il est important de savoir que le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de limiter sa consommation de viande à 500 g par semaine. La quantité de viande recommandée est basée sur les besoins nutritionnels de notre corps. Il est conseillé de varier les sources de protéines animales en alternant dans la semaine la viande, la volaille, le poisson, les œufs et les légumes secs. En ce qui concerne la charcuterie, il est recommandé de limiter sa consommation à 150 g par semaine. La charcuterie est souvent r …